À QUOI POUVEZ-VOUS VOUS ATTENDRE?
Questionnaire médical sportif
Avant votre test de condition physique, vous devez remplir un questionnaire médical sportif validé et envoyer le résultat au médecin. Attention : Si vous n'avez pas encore rempli le questionnaire au moment de l'examen, vous pouvez le faire sur place, mais cela retarde le processus. Sur la base des résultats de ce questionnaire et de l'examen médico-sportif (voir ci-dessous), il est décidé si un test d'effort maximal peut être exécuté sans examen complémentaire.
Lien vers le questionnaire: https://www.sportkeuring.be/
Examen médical sportif
Sur la base de l'entretien préliminaire, nous aborderons vos antécédents sportifs. Les performances passées, les blessures, les objectifs et le temps d'entraînement disponible sont abordés. Tout cela afin d'obtenir une image la plus complète possible de vos objectifs et de vos attentes avant le début du test.
Test d'effort maximal
Le test de condition consiste en un effort constructif sur le tapis roulant. Pendant le test, nous mesurons et analysons différents paramètres. La fréquence cardiaque et les valeurs d'acide lactique nous permettent de mesurer votre condition et de déterminer vos zones d'entraînement optimales. A la fin du test, le refroidissement suit et vous pouvez profiter d'une douche rafraîchissante.
Discussion sur les tests
La qualité de votre condition de base et de votre endurance intensive, votre résistance et vos activités d'entraînement antérieures déterminent les types d'entraînement qui vous conviennent le mieux. Vos forces et vos faiblesses sont évaluées et mises en pratique. BLITS travaille exclusivement avec des scientifiques du sport qualifiés afin de garantir une analyse actualisée, scientifique et de qualité.
Un programme d'entraînement personnalisé n'est pas inclus.
Que faut-il apporter?
- Questionnaire médical sportif complété et transmis au médecin traitant
- Vêtements de sport et chaussures de course
- Équipement de douche
- Résultats des tests précédents (le cas échéant)
- Documents de licence (le cas échéant)
- Documents relatifs à la mutualité (le cas échéant)
- OPTIONS DE RÉSERVATION
VO2 MAX (+35 euro)
Pour le VO2 max, nous déterminons pendant le test la quantité d'oxygène que vous pouvez absorber au maximum. Ce VO2 Max est exprimé en score absolu et relatif (par kg de poids corporel) et constitue le meilleur indicateur pour mesurer votre forme cardiovasculaire.
ECG à l'effort (+35 euro)
Un ECG d'effort est l'enregistrement de l'activité électrique du muscle cardiaque pendant l'effort. Il permet d'obtenir des informations sur le fonctionnement du cœur et de détecter d'éventuelles arythmies. (Conseillé sur le vélo pour des résultats optimaux)
Étudiants/personnel VUB (-15%)
Les étudiants et le personnel de la VUB bénéficient d'une réduction sur un test d'effort.
Retest avant 9 mois (-30%)
Si vous planifiez un autre test d'effort dans les 9 mois qui suit le précédent, vous bénéficierez d'une réduction de 30 %. Cette offre n'est valable qu'un an après votre précédent test d'effort au prix total.